Cours prénataux Série de 5 cours prénataux et 1 cours postnatal ayant pour but de préparer les parents à l’accouchement et à la venue d’un premier bébé.
Donnés dans une atmosphère détendue et respectueuse des besoins et désirs des parents, ils laissent place aux échanges et aux partages de vécu.
Animés par des accompagnantes à la naissance, ils outillent les parents dans leur prises de décisions et alimentent les réflexions, le tout dans une approche globale et naturelle de la maternité.
Nombre de cours : 5 prénataux + 1 postnatal
Durée des cours : 2h30
Coût : 90$
Groupe de 8 à 10 couples
Matériel fournis : Document de cours
Inscription en continue – voir le calendrier
Cours animés par Annie Pépin et Joëlle Arseneau
Sujets des cours prénataux :
:: Cours #1 - Bien-être et grossesse- Devenir parents
- Besoins alimentaires durant la grossesse
- La prévention et le soulagement des malaises
- Activité physique – exercices prénataux
- Vie de couple et sexualité pendant la grossesse
- Visites chez le médecin, divers tests et droits de la femme enceinte
- Les médecines alternatives :: Cours #2 - L’accouchement - Signes précurseurs du travail
- Quand se rendre à l’hôpital
- Physiologie de l’accouchement (hormones)
- Phases du travail (effacement, dilatation...)
- Préparation du périnée
- La douleur : son origine, son rôle, son sens
- Reconnaître ses peurs
- Vécu physiologique de la douleur
- Favoriser le bon déroulement du travail
- Confiance en notre capacité de donner naissance
- L'importance du soutien pendant l'accouchement 
:: Cours #3 - Plan de naissance- Comprendre le protocole hospitalier
- Les interventions médicales et leurs alternatives
- Droits des femmes enceintes et accouchant
- À quoi sert un plan de naissance?
- Comment faire un plan de naissance?
- Exemples de plan de naissance
:: Cours #4 - Rythmes du nouveau-né
- Les heures et les jours qui suivent la naissance
- L’adaptation à la vie extra-utérine
- Pleurs, éveils, besoins et compétences du bébé
- Rythmes neurologiques et alimentaires du nouveau-né et leur évolution
- Le langage des bébés
-Peau à peau
- Importance de la proximité
- Portage :: Cours #5 - L'allaitement et le postnatal - La naissance de l'allaitement Où ? Quand ? Comment ? Pourquoi?
- Favoriser la bonne mise en route de l'allaitement
- Soins quotidiens du bébé
- Sécurité
- Planification du retour à la maison
- Relevailles et aide prévue
- Guide des premiers jours suivant la naissance
- Sentiments après l’accouchement
:: Cours 6 Rencontre postnatale
- Partage de l’expérience de l'accouchement et présenter le nouveau-né
- Activités postnatales avec bébé
- Penser à soi et à son couple
- Sexualité après l’accouchement
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